M-am apucat de dietă şi de un jurnal video … DAY 1

Săptămâna aceasta mi-am propus să slăbesc un kilogram şi jumătate. Ştiu, veţi spune că după război mulţi eroi se arată şi că de obicei ănceputul săptămânii este plin de elan.

Well, aveţi dreptate, însă pentru a mă asigura că voi merge până la capăt, mi-am propus să fac un jurnal video al acestor zile. Vă voi povesti pas cu pas cum am simţit dieta, cât de greu este şi când trişez (cu siguranţă vor exista momente, până luni la ora 16.00 am avut deja două ocazii în care am vrut să mă înfig în batonul de ciocolată al colegei de ala biroul de vizavi).

Voi face trstimonaile, vă voi arăta ce mânânc şi vedem după câteva zile cum mă simt, dacă leşin sau nu, dacă îmi e foame sau nu.

Prima zi

Am ales pentru mic dejun pâine neagră cu unt şi roşii plus o felie de caşcaval iar pentru prânz, două mouă fierte, jumătate de avocado, porumb şi o conservă de ton în sos de roşii cu capere şi piper verde. Am luat micul dejun la 10 şi prânzul în jur de ora 14.00

Pe când am ajuns să mânânc, vă mărturisesc că eram leşinată de foame. Să vedem diseara dacă rezist să nu ciugulesc deloc şi să mă rezum la un bol de cereale cu lapte şi o banană (căci nu e aşa, unii ne luăm dejunul seara :)).

Sunt motivată să mă abţin, mă voi abţine şi mă voi concetra pe ce îmi doresc … burtă plată şi talie de viespe .

keep you posted

 

 

 

 

Picture 013
meniul complet pentru o zi de regim, roşii, porumb, ton în sos de roşii. capere, avocado
Picture 016
Ton în sos de roşii cu capere şi piper verde
Picture 017
Avocado şi porumb
Picture 015
Prânzul, ton , porumb şi avocado
Picture 020
pâine neagră cu unt, roşii şi caşcaval
Picture 021
S-a strecurat şi o banană
Advertisements

2 thoughts on “M-am apucat de dietă şi de un jurnal video … DAY 1

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s